دارم یکی یکی سرچ میکنم ببینم کدوم میوه ها قند ندارن
مثلا اب انار نداره و واسه دیابتی ها هم اگه در حد تعادل مصرف بشه خیلی هم خوبه
یا هویج همینجوری رنده کنی رو سالاد خوبه ولی ابمیوشو بخورم ضرر داره
اینا ببین واسه تو به صورت سوالی دارم میپرسما نه اینکه به توی لستاد یاد بدم !