در صورتی که کالری بیشتر نشه اشکالی نداره؟
مجاز نیست
چربی داره
من اطلاعی ندارم ولی از هله هوله های سالم استفاده کن مثاا از پفیلا که نسبت به بقیه بهتره یا این پفک های رژیمی
کالری اش رو بشمار البته بیشتر توصیه میشه سالم خوری کنی
اگر هوس چیزی داری یعنی ویتامین بدنت کمه
یا خیلی خودت رو گرسنگی میدی
پروتئین دریافتی ات هم کمه برای همین هوس چیزای بد میکنی
من برگه زرد آلو و آلو خریدم یا آجیل و خشکبار بخور
نه خود هله هوله باعث چاقی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
