چون ورمش بیشتر میشه ریسکه شاید افتاد شاید یه حرکتی زد باعث ورم بیشترش میشه
باید حداقل تا یک ماه حرکتای سنگین کارای سنگین چیزای سنگین بر نداری و نکنی همین که گچو برداشت میتونی شروع ب کارای عادیتون بکنین
نمک و فلفل و غذاهای تند و ادویه دارم تا یه ماه نخوری نمک هم تا حدود دوماه و نیم