2821
2789
عنوان

گودی کمر شدید

3885 بازدید | 24 پست

کسی داشته؟؟من رفتم بهداشت خانمه گفت سه تا دست میره لای گودی کمرت🥲😂

و خوب شدنش باعث بلند تر شدن قد میشه؟خیلی دوست دارم قدم ۴تا ۵سانت بلند شه و اینکه از ۱۸سال هم گذشتم ولی فکنم بش هنوز

هرسوالی تو زمینه قنادی و کیک پزی داشتین میتونید از من بپرسید تا جایی که بتونم‌جواب میدم☺😁۰۱/۸/۱۵

من دارم باید ورزش انجام بدم خیلیم اذیتم میکنه

خدا جونم می دونم هوای زندگیمو داری .خدایا خودت پشت و پناه خانوادم باش و عاقبت بخیرشون کن .یا امام زمان پسرهام نذر یاری قیام شما هستن اقا جان🥰😍

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

۳ تا دست بچه منظورش بوده😂

نه بابا راس میگه خیلی زیاده اصلا نمیتونم قشنگ تکیه بدم داشت قدم رو میگرفت گفت صاف وایسا کنار دیوار گفتم وایسادم دیگه گفت واای گودی کمرتو نگاه😂

هرسوالی تو زمینه قنادی و کیک پزی داشتین میتونید از من بپرسید تا جایی که بتونم‌جواب میدم☺😁۰۱/۸/۱۵
من داشتم و دقیقا سه تا دست راحت میرفت الان یدونه هم بزور رد میشه حرکات اصلاحی کمکت میکنه

میشه بگی دقیقا چ حرکاتی بود؟و اینکه قدت تاثیر گذاشت روش

هرسوالی تو زمینه قنادی و کیک پزی داشتین میتونید از من بپرسید تا جایی که بتونم‌جواب میدم☺😁۰۱/۸/۱۵
نه بابا راس میگه خیلی زیاده اصلا نمیتونم قشنگ تکیه بدم داشت قدم رو میگرفت گفت صاف وایسا کنار دیوار گ ...

به هر حال میشه درستش کرد نگران نباش

سوالی از رشته های رزمی بود بپرسید 🙃
منم گودی دارم ولی خب ناراضی نیستم 

در اینده خدای ناکرده مشکل کمر درد و دیسک و اینا زودتر میگیری و کلا کمر درد میاره 

هرسوالی تو زمینه قنادی و کیک پزی داشتین میتونید از من بپرسید تا جایی که بتونم‌جواب میدم☺😁۰۱/۸/۱۵
به هر حال میشه درستش کرد نگران نباش

اگ در ازاش قدمم بلند شه خیلی خوبه

هرسوالی تو زمینه قنادی و کیک پزی داشتین میتونید از من بپرسید تا جایی که بتونم‌جواب میدم☺😁۰۱/۸/۱۵
میشه بگی دقیقا چ حرکاتی بود؟و اینکه قدت تاثیر گذاشت روش

من قدم به خودیه خود بلند بود دیگه ندیدم چقدر تاثیر گذاشت😂

نگرفتم چند وقته

مردم از بنده میپرسند:شما سوسیالیست هستی یا کمونیست؟بنده تروریست هستم دوستان
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز