انشالله بهتر میشی.
برای سلامتی هایی که داری خداروشکر کن، مثلا الان عقل داری+ چشم داری+ دست داری و با استفاده از اینا فکر میکنی، میبینی و تایپ میکنی.
اولین قدم تو آرامش ذهنی شکر گزاری و پردازش نعمت هاست. اگر بتونی خوب پیش بری و ذهنت به نظرم و ارامش و بقول بوه ها به تنظیمات اولیه برگرده بیماریها هم فروکش میکنن. 🍓🌿