2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

عزیزم عکسشو فرستادم مشخصه؟شما چند کیلو هستین،چقد اضافه دارین؟

خیلی مشخص نیس 

من ۶۸ وزنم قدم ۱۶۸ 

اضافه وزن ندارم 

ولی میخوام برسم ۵۸ 

من اسپرسو و چای سبز مصرف دارم 

خیلییی تاثیر داره روم

صبحانه ها:خامه،کره مربا ممنوعه

دوکف دست نون لواش یه کف دست بقیه نونا

نهار برنج ۷قاشق با خورشت کم چرب 

غذای نونی دو کف دست نون با یک بشقاب غذا

شام برنج نون ممنوع

سوب لوبیا عدس یک پیاله یا سینه مرغ 

یچی بگید من چاققققق شم همچین تپل ک نتونم راه برم😂

میان تمام ازدست رفته هایم هنوز خودی دارم که سرسختانه پای من ایستاده.💫 تاپیکا ازیه تاریخی به قبل مربوط به دوست متاهلمه که یه مدت تعلیق بود🙃

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز