لاغری

سحر_خانم_۷۰

عضویت: 1402/10/09

تعداد پست: 620

من رژیم همراه با ایکس بادی رو شرو کردم

1403/02/10

|

18:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

برکه۱۳۷۸

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/04

تعداد پست: 274

من رژیم همراه با ایکس بادی رو شرو کردم

برنامه رژیمتون ب چ صورته گلم

1403/02/10

|

18:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحر_خانم_۷۰

عضویت: 1402/10/09

تعداد پست: 620

برنامه رژیمتون ب چ صورته گلم

1403/02/10

|

18:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحر_خانم_۷۰

عضویت: 1402/10/09

تعداد پست: 620

برنامه رژیمتون ب چ صورته گلم

عزیزم عکسشو فرستادم مشخصه؟شما چند کیلو هستین،چقد اضافه دارین؟

1403/02/10

|

18:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

برکه۱۳۷۸

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/04

تعداد پست: 274

عزیزم عکسشو فرستادم مشخصه؟شما چند کیلو هستین،چقد اضافه دارین؟

خیلی مشخص نیس 

من ۶۸ وزنم قدم ۱۶۸ 

اضافه وزن ندارم 

ولی میخوام برسم ۵۸ 

من اسپرسو و چای سبز مصرف دارم 

خیلییی تاثیر داره روم

1403/02/10

|

18:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحر_خانم_۷۰

عضویت: 1402/10/09

تعداد پست: 620

صبحانه ها:خامه،کره مربا ممنوعه

دوکف دست نون لواش یه کف دست بقیه نونا

نهار برنج ۷قاشق با خورشت کم چرب 

غذای نونی دو کف دست نون با یک بشقاب غذا

شام برنج نون ممنوع

سوب لوبیا عدس یک پیاله یا سینه مرغ 

1403/02/10

|

19:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

436salam00

عضویت: 1403/01/28

تعداد پست: 24

ارع من لاغری میخوای بگم تو طول روز چی میخورم؟

1403/02/10

|

19:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

برکه۱۳۷۸

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/04

تعداد پست: 274

ارع من لاغری میخوای بگم تو طول روز چی میخورم؟

اوم

1403/02/10

|

19:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

436salam00

عضویت: 1403/01/28

تعداد پست: 24

اوم

همبرگر غذا زیاد بخور ماکارونی سیب سرخ کرده سوسی کالباس گوشت ناگت 

1403/02/10

|

19:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

برکه۱۳۷۸

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/04

تعداد پست: 274

همبرگر غذا زیاد بخور ماکارونی سیب سرخ کرده سوسی کالباس گوشت ناگت 

باشه ممنون از راهنماییتون

1403/02/10

|

21:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

436salam00

عضویت: 1403/01/28

تعداد پست: 24

باشه ممنون از راهنماییتون

خکاهش 

1403/02/11

|

22:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pomp

عضویت: 1401/12/05

تعداد پست: 4200

آدامس بجو

1403/02/11

|

22:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1712sogolisham

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 11506

یچی بگید من چاققققق شم همچین تپل ک نتونم راه برم😂

میان تمام ازدست رفته هایم هنوز خودی دارم که سرسختانه پای من ایستاده..💫 تاپیکا ازیه تاریخی به قبل مربوط به دوست متاهلمه که یه مدت تعلیق بود🙃

1403/02/11

|

22:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

برکه۱۳۷۸

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/04

تعداد پست: 274

یچی بگید من چاققققق شم همچین تپل ک نتونم راه برم😂

نودل بخور 😂

1403/02/13

|

10:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب