روزای اول دو تا سه بار تکرارش کن بعدش کمتر کن
ی دستمال کاغذی رول کن عین مداد و سرشو بسوزون وقتی سوزوندی خاموشش کن ی دود ازش بلند میشه چشاتو ببند بگیر جلوی یکی از سوراخای بینیت و با یکی از دستات اون سوراخ بینیتو ببند و باز جابجا کن.در حد ۵ دقیقه ادامه بده
ینیااااا خیلی جوابه