2777
2789
عنوان

چاقی

| مشاهده متن کامل بحث + 126 بازدید | 20 پست
اخه تعریفشو زیاد شنیدم ،پس نگیرم؟!

ن واسه من اصلا هیچ اثری نداشت فقط تنها خوبی ک داشت این بود ک باعث شده بود کیست تخمدانم بترکه و خودش جذب بشه اینو وقتی رفتم سونوگرافی فهمیدم

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

عزیزم از تجربت میگی که در طول روز چیا میخوری ؟

ساعت شیش صبح یه قاشق روغن حیوانی با نصف نون لواش،میخوابم دوباره ساعت ۹ اینا یه تخم مرغ نیمرو میکنم با نصف نون لواش...میان وعده ۵۰تا بادوم زمینی۸۰ تا نخود چی ۸۰تا کشمش. تا اینجا ۱۲۰۰تا خوردم....ناهار هر چی باشه به پونصد کالری میرسونم عصر میوه اینا هرچی باشه سیب پرتقال اینا که تا اینجام۱۹۰۰ تاخوردم.دوباره شام هر چی باشه ۵۰۰-۶۰۰تا میخورم بعد شام جا داشته باشم تخمه یا یه لیوان شیرعسل.

در کل سعی میکنم ۳۰۰۰تا رو بخورم ولی پیش میاد مهمون میاد مهمونی میرم دقیق نمیشه کمتر میشه هرچی باشه نمیزارم زیر ۲۴۰۰بیاد

یه صلوات برا امام زمانم میفرستی؟          گذرم تا به در خانه ات افتاد حسین،خانه آباد شدم من اُوون آباد حسین
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز