میخام برای پرشدن صورتم پودر جوانه گندم بگیرم،میگن بدن روهم چاق میکنه،درسته؟؟
اگرنه که چه قرصی بگیرم چاق شم،هرچی غذاومیوه میخورم وزن نمیگیرم.
ازتجربه هاتون درمورد پودر جوانه گندم و قرص چاقی بگید
هعیی خدا کاش منم مشکلم چاق شدن بود😂😂
آب میخورم چاق میشمم وااییی
منم لایک کن
البته من از غم و غصه و استرس لاغر شدم
نه نگيربسياربدمزه است عوضش عرق يونجه بخرعالى
از قرص و پودر جوانه گندم نتیجه نگرفتم ولی کالری شماری خوب بود برام
من یه مدت هیمالیا خوردم حسابی چاقم کرد خیلی خوشگل و خوش اندام شدم ولی بعد قطع کردنش نصف وزنی ک اضافه کرده بودم و کم کردم بعد جوانه گندم خوردم واسه صورتم اصلا اثر نکرد
میدونی من ۳ماهه همش دارم برای چاق شدم تحقیق میکنم تنها چیزی که اثر داره واسه چاقی کل بدن باید کالریت رو ببری بالا مثلا روزی ۲۵۰۰ کالری من الان یه هفته هستش شروع کردم صبحونه که میخورم دو ساعت بعدش میانوعده میخورم مثلا شیر و موز با ۳تا خرما واسه عصرش بیسکوییت و کره بادوم زمینی .اخر شب قبل خواب حتما حتما یه چیزی بخور مثلا نصف لیوان شیر با ۳تا خرما و یه لقمه نون پنیر اینا رو انجام بدی شاید چاق بشی فعلا من که دارم انجام میدم اصلا خودتو گرسنه نگه ندار همراه صبحونه ۱قاشق شیره و یه قاشق ارده قاطی کن و بخور
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز