2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه اما دوست سمی تا دلت بخواد همشونم بیخیال شدم چون میدونستم درست بشو نیستن

کاش میتونستم بیخیال شم 

تپش قلب حالت تهوع وسواس فکری گریه های بی دلیل وقتی حس میکنم شاااید یه چیزی گفتم که امکان داره از من دور بشه به سراغم میاد 

گاهی ادما باید سرشون بخوره به سنگ درد بکشن از دردش از باز موندن زخمش از بخیه نخوردنش تا بفهمن اون ادم با تمام تلاش هایی ک برای تغییرشون کردی فرقی نکرده و درواقع فقط تو رو بیمار تر کرده بعدش افسردگی ناخوشی جوری دورت پیله میپیچن که چند سالی رو درگیر بیرون اومدن از پیله ای . 

آدما میانو میرن هیچ کسی موندگار نیست . 

زندگی مثل رودخونه در حال جریانه نباید ب چیزی وابسته شد چون تهش پوچه . 

تو انتخابات رو داری تصمیم با خودته که چیکار کنی ولی چ توی رابطه و چه بعد کات ضربه وحشتناکی میخوری چون ادم از اولم برای تو نبوده پس قبل از وابستگی بیشتر از زندگیت پرتش کن بیرون 

خانومای خوشگل باهم پرابلم ندارن 😌💖. قهرمان زندگی لعنتی خودت باش و همیشه خودتو در اولویت قرار بده تا ببینی چجوری همه چیز برات فراهم میشه چون تو یه زنی 😉

گاهی ادما باید سرشون بخوره به سنگ درد بکشن از دردش از باز موندن زخمش از بخیه نخوردنش تا بفهمن اون اد ...

ممنون عزیزم خیلی قشنگ نوشتی 

سرم به سنگ خورده و میدونم که هیچ جوره با هیچ تغییری نمیتونم باهاش بسازم ولی حتی با این حال نمیتونم کنار بکشم 

ممنون عزیزم خیلی قشنگ نوشتی  سرم به سنگ خورده و میدونم که هیچ جوره با هیچ تغییری نمیتونم باهاش ...

 همه ما نیاز به تنهایی داریم تا بشینیم تک به تک خاطراتمونو مرور کنیم اشک بریزیم بخندیم ناراحت بشیم ....

وقتی بیشتر و توی تنهایی به ی رابطه ب ی فرد فگر میکنی راحت تر خوب یها و بدی هاشو از هم تشخیص میدی بعد وقتی میفهمی کفه ی بدی هاش روی ترازو سنگین تره مجبوری به ترکش . 

تو قراره با ترک کردنش اشک بریزی بغض کنی غم بگیرتت و شاید هم افسردگی ولی اینا همش باعث قوی تر شدن تو میشه باعث میشه کمتر اعتماد کنی دیر تر اعتمادکنی و دیر وابسته بشی و در تخر انتخاب درست داشته باشی . و اگه ترک نکنی باز هم همین اتفاق ها برای تو بیوفته ولی با شدت بیشتر با درد بیشتر با زجه با جیغو بغض 

خانومای خوشگل باهم پرابلم ندارن 😌💖. قهرمان زندگی لعنتی خودت باش و همیشه خودتو در اولویت قرار بده تا ببینی چجوری همه چیز برات فراهم میشه چون تو یه زنی 😉

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز