دوستان وقتی حجم غذا کمه مثلا ۵تا لقمه.
۱۰دقیقه زمان برای خوردن این حجم غذا کافیه یا کمه؟
چون تصمیم دارم از این ببعد غذامو آرام بخورم.
خیلی دیره دیگه من به شخصه اروم غذا میخورم مثلا 5تا لقمه 3.4دقیقه
کلا باید آروم غذا بخوری تا بهتر هضم بشه
تایم گرفتن اشتباهه
یهو می بینی تایمت داره تموم میشه شروع میکنی به تند تند خوردن
تایم نمیخاد هر لقمه رو لااقل ۳۰ بار بجو
۳۰ ثانیه مکث کن بعد لقمه بعدی
بهترین روش و اصولی ترین
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
-20 ثانیه پیش
-19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز