از بس نشستم و خوندم شکمم بزرگ شده سقف شکمم آوردم احساس نفس تنگی میکنم 😢چاره ای هم ندارم فعلا شرایط ورزش و باشگاه ندارم چیکار کنم
نه ما لاغر میشیم😐
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
در حالت راه رفتن درس بخون تو اتاق راه برو درس بخون
من تا ۷۵کیلو رسیدم بعد که ازمون قبول نشدم رفتم باشگاه ۱۰کیلو کم کررم
با نشستن و درس خوندن شکم نمیاری
ولی چون کم تحرک میشی و احتمالا خرده ریزه هم زیاد میخوری ممکنه این بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
