از بس نشستم و خوندم شکمم بزرگ شده سقف شکمم آوردم احساس نفس تنگی میکنم 😢چاره ای هم ندارم فعلا شرایط ورزش و باشگاه ندارم چیکار کنم
نه ما لاغر میشیم😐
در حالت راه رفتن درس بخون تو اتاق راه برو درس بخون
من تا ۷۵کیلو رسیدم بعد که ازمون قبول نشدم رفتم باشگاه ۱۰کیلو کم کررم
با نشستن و درس خوندن شکم نمیاری
ولی چون کم تحرک میشی و احتمالا خرده ریزه هم زیاد میخوری ممکنه این بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
