ورزش غیر اصولی انجام دادم عضلات یکی از رانهام بدجوری گرفته جوری که یهویی میگیره نفسم بند میاد دردش خیللللی شدیده،نمیدونم عضله هست یا رگ یا چی
نمیتونم پامو خم کنم😭توروخدا راهی دارید سریع خوب بشه؟
قرص متوکاربامول و یک مسکن مثل دیکلوفناک یا ناپروکسن.
اگر جواب نداد باید بری دکتر آمپولشو بنویسه
پودر منیزیم
اگه عضله یهویی بگیره منیزیم بخوری خوب میشه ولی برا شما از ورزشه اگه عضله باشه باید شل کننده بخوری .به هر حال منیزیم ضرر نداره یه قرصایی هست کلسیم و منیزیم با هم بخور خیلی خوبن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
