۳ روز درهفته باشگاه کمه؟

نی_نی_یار_حذف_جاری

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/24

تعداد پست: 3173

بره بدنسازی اخه شنیدم ۳ روز درهفته تاثیرش بیشتره

1403/01/30

11:53

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

shahdokht_shirazi

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 4603

من سه روز در هفته میرم

البته از ساعت ۷ تا ۱۱ باشگاه هستم الانم تازه اومدم

از ۷تا۸/۵ یوگا کارمیکنم

از ۹ تا۱۱ و بعضی مواقع ۱۲ بدنسازی سنگین دارم

تاریخ نشون داد اینو (((نفرین مادران جگر سوخته و داغ فرزند دیده گیراست))) 👌🏻۱۴۰۳/۰۲/۳۱👌🏻

1403/01/30

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

بهاریبهار

عضویت: 1403/01/15

تعداد پست: 4319

اگه مربی با سواده ازش بپرس نری فشار بیاری خودتو بدبخت کنی

من روانشناس نیستم پس جواب اشخاص ناراحت و عصبانی و بی ادب رو نمیدم که حالشون بدتر نشه / جنسیت ، اسم ، محل تولد ، سکونت ، نژاد ، قوم ، دین ، مذهب ، گذشته ، حال ، اینده ، رنگ پوست ، چشم ، قد ، وزن ، زبان ، سن ، سواد اصلا مهم نیستن / انسانیت ، امانت داری ، ادب و اداب خیلی مهم هستن / اکثرا رو دوست داشته باش و به عده کمی عشق بورز و به هیچ کس اعتماد و خیانت نکن / با ادبها و بی ادبها خیلی مهمن چون اداب زیستن رو به انسانها یاد میدن / پیشاپیش از همه عزیزان و سروران تشکر و عذر خواهی میکنم / اگه جواب کسی رو ندادم حمل بر بی ادبی نشه یعنی تعلیق شدم یا به سرای باقی شتافتم

1403/01/30

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان ارشام

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس .

bhr_ow

عضویت: 1402/10/27

تعداد پست: 2286

۳ روز در هفته خوبه

1403/01/30

11:55

0 نفر لایک کرده اند ...