2733
2734
عنوان

تو شش ماه ٣٠ كيلو كم كردم

| مشاهده متن کامل بحث + 929 بازدید | 61 پست
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2731
اول اينكه صبور باشي اگه يه وعده زياد خوردي نااميد نشي و جبرانش كني مخصوصا دوران پريودي ادم خيلي گر ...

در كنارش يه برنامه غذايي خوب داشته باشي كه ميتوني راه رو برات اسون تر كنه

راستش بيشترش اراده س از يه جايي بِه بعد ميبيني از چاقي داري ضربه ميخوري البته برنامه غذايي هم بي ت ...

هنوز زنده ای ؟

من رژیم زیر نظر دکتر گرفتم هر روز هم باشگاه و استخر ورزش میکنم دو بار تا حالا زیر سرم رفتم یکبار که بیهوش شدم همه بدنم خالی کرده تازه کلی هم ویتامینهای خارجی و خوب  میخورم

2738
هنوز زنده ای ؟ من رژیم زیر نظر دکتر گرفتم هر روز هم باشگاه و استخر ورزش میکنم دو بار تا حالا زیر سر ...

خب شما خيلي ديگه سخت گرفتين😁

ولي بايد مشكل رو پيدا ميكردين

شايد ريزه خواري داشتين و بدون اينكه فك كنين كالري زيادي دريافت ميكردين

در كل از مسير لذت ببرين و سختي بِه خودتون تحميل نكنين


2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پیری

بانو6276 | 2 دقیقه پیش
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز