تو شش ماه ٣٠ كيلو كم كردم

farzane1235

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 400

مثلا تو پريودي چايي نبات اصلا نخوردي

چرا ميخوردم

و كالريش رو ثبت ميكردم و از وعده هاي اون روزم كمتر استفاده ميكردم

ولي دركل يه تيكه كوچولو نبات اونقد كالري زيادي نداره

1403/01/30

|

01:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

66mary75

عضویت: 1396/11/25

تعداد پست: 6852

حالا من زودی لاغر میشم ولی تو اون وزن ثابت نمیمونم چیکار کنم؟؟؟

انسان غرق شود قطعا میمیرد! چه در دریا چه در رویا چه در دروغ چه در گناه  چه در خوشی چه در قدرت چه در جهل چه در انکار چه در حسد چه در بخل انسان بودن به تنهایی یک دین خاص است

1403/01/30

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farzane1235

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 400

ای بابا پس چرا من هرچی فسود و شیرینی جات میخورم اصلا سر سوزنی چاق نمیشم آرزومه یک کیلو چاق بشم اما د ...

حتما پيگيري كنين

شايد هايپرتيروئيد هستين 

1403/01/30

|

01:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farzane1235

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 400

حالا من زودی لاغر میشم ولی تو اون وزن ثابت نمیمونم چیکار کنم؟؟؟

راستش من هنوز بايد كم كنم 

بِه جايي نرسيدم كه رژيم تثبيت بگيرم🤣

ولي همين اپ زيره داره رژيم تثبيت

1403/01/30

|

01:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

كلئوپاترا٦٠

عضویت: 1401/03/25

تعداد پست: 17752

خب شما خيلي ديگه سخت گرفتين😁 ولي بايد مشكل رو پيدا ميكردين شايد ريزه خواري داشتين و بدون اينكه فك ...

اره من ریزه خواری زیاد داشتم کم غذا بودم کلا الان دیگه کامل ریزه خواری‌مو کنار گذاشتم همون غذای کم رو دارم اما بدنم ضعیف شده

1403/01/30

|

01:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farzane1235

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 400

هنوز زنده ای ؟ من رژیم زیر نظر دکتر گرفتم هر روز هم باشگاه و استخر ورزش میکنم دو بار تا حالا زیر سر ...

راستي اينو يادم رفت بگم

ازمايش دادين؟!

1403/01/30

|

01:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

66mary75

عضویت: 1396/11/25

تعداد پست: 6852

راستش من هنوز بايد كم كنم  بِه جايي نرسيدم كه رژيم تثبيت بگيرم🤣 ولي همين اپ زيره داره رژيم ت ...

تثبیت خیلی خیلی سختتره😫😫😫😫

انسان غرق شود قطعا میمیرد! چه در دریا چه در رویا چه در دروغ چه در گناه  چه در خوشی چه در قدرت چه در جهل چه در انکار چه در حسد چه در بخل انسان بودن به تنهایی یک دین خاص است

1403/01/30

|

01:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آبجی_خانوم

عضویت: 1401/01/06

تعداد پست: 2886

حتما پيگيري كنين شايد هايپرتيروئيد هستين 

تیروئید ک دارم طب سنتی رفتم یکیشون گفت پرکار یکیش گفت کم کار اما آزمایش ندادم ببینم کدومش هست از یو طرف ژن خانواد مامانم لاغرن

1403/01/30

|

01:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farzane1235

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 400

اره من ریزه خواری زیاد داشتم کم غذا بودم کلا الان دیگه کامل ریزه خواری‌مو کنار گذاشتم همون غذای کم ر ...

خب طول ميكشه دوباره 

ولي سعي كنين از فيبر و ويتامين زياد استفاده كنين

و اي هم كه خيلييي تاثير داره

1403/01/30

|

01:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

66mary75

عضویت: 1396/11/25

تعداد پست: 6852

اره من ریزه خواری زیاد داشتم کم غذا بودم کلا الان دیگه کامل ریزه خواری‌مو کنار گذاشتم همون غذای کم ر ...

منم ریزه خواری دارم و غذام خیلی کمه 

چجوری ریزه خواری رو کم کردی؟؟؟

انسان غرق شود قطعا میمیرد! چه در دریا چه در رویا چه در دروغ چه در گناه  چه در خوشی چه در قدرت چه در جهل چه در انکار چه در حسد چه در بخل انسان بودن به تنهایی یک دین خاص است

1403/01/30

|

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farzane1235

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 400

تیروئید ک دارم طب سنتی رفتم یکیشون گفت پرکار یکیش گفت کم کار اما آزمایش ندادم ببینم کدومش هست از یو ...

حتما بريد دكتر براتون  آزمایش TSH وT3وT4 بنویسه

کلا ما ایرانی ها خیلی به مشکلات تیروئیدی مبتلاییم

چکاپش لازمه

1403/01/30

|

01:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farzane1235

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 400

منم ریزه خواری دارم و غذام خیلی کمه  چجوری ریزه خواری رو کم کردی؟؟؟

بنظرم این که تو مجبوری تو اپ کالری دریافتی رو ثبت کنی خیلی تاثیر داره

مثلا به خودم میگفتم ارزش داره اینو بخوری حالا سه ساعت بری تو اپ وارد کنی؟

1403/01/30

|

01:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farzane1235

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 400

تثبیت خیلی خیلی سختتره😫😫😫😫

من از پسش بر میام😎

شما هم همینطور

من اولش دنبال عمل ‌اینا بودم میگفتم نمیشه انقد وزن کم کرد

الان دیدم شد

دیگه برام نشد معنی نداره

1403/01/30

|

01:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farzane1235

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 400

دوستان 

خوشحال شدم اگه تونستم کمکی کنم

اینم تخفیفاز اپ زیره

اگه دوست داشتین ازش استفاده کنین 😊

CW1178

بازم تاپیک رو چک میکنم

و بهتون در مورد وزنم اپدیت میدم

1403/01/30

|

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

66mary75

عضویت: 1396/11/25

تعداد پست: 6852

من از پسش بر میام😎 شما هم همینطور من اولش دنبال عمل ‌اینا بودم میگفتم نمیشه انقد وزن کم کرد الان ...

حتما عزیزم 

برات آرزوی موفقیت میکنم 

انسان غرق شود قطعا میمیرد! چه در دریا چه در رویا چه در دروغ چه در گناه  چه در خوشی چه در قدرت چه در جهل چه در انکار چه در حسد چه در بخل انسان بودن به تنهایی یک دین خاص است

1403/01/30

|

01:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب