2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گرید چندی؟ لیورگل خارجی با ویتامین e خارجی بخور. حجامت کردی؟

نمیدونم گرید چندم با ازمایش خون دکتر گفت انزیمات بالاس اطداف کبدتو چربی گرفته یکی پنجتا یکیش ۱۲ یکیش ۱۷ از حالت عادی بالاتر فک کنم ایرانیه نه والا حجامت نکردم دکتر گفت این ماه رعایت کن رژیمتو چیزیم به صورتت نزن 

.

نمیدونم گرید چندم با ازمایش خون دکتر گفت انزیمات بالاس اطداف کبدتو چربی گرفته یکی پنجتا یکیش ۱۲ یکیش ...

خوب دقیقش تو سنوگرافی درمیاد ولی بهر حال التهاب کبد دارین برای اینکه از خالهای گوشتی درنیاری عزیزم لیورگل رو همراه با ویتامین e بخور حتما. و حجامت حتما برو وگرنه بعد یک مدت اون خالها اذیتت میکنه از لحاظ زیبایی و التهابت بیشتر نشه

سلامتی و خوشبختی دخترم
خوب دقیقش تو سنوگرافی درمیاد ولی بهر حال التهاب کبد دارین برای اینکه از خالهای گوشتی درنیاری عزیزم ل ...

فقط جوش دارم الان ریز قرمز رو لپم ویتامین داده برام ولی سخت دارم تلاش میکنم وزنم ۷۰ میخام ۵ کیاو کم کنم قدم ۱۶۰ استخونام ریز برام ۶۵ اوکیه همشم عدسی لوبیا سوپ میخورم خخ

.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792