راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برو تبادل نظر صفحه رو برو پایین گروه بندی ها رو میبینی بعد یه موضوع رو که به عنوان تاپیکت نزدیکه انتخاب کن و اون بالا زده موضوع جدید کلیک کن و عنوان و پست اول و ارسال فقط تیک تاپیک خصوصی رو نزن اگه میخوای همه نظر بدن تو تاپیکت
خوشبختى مانند "تلفن" است
اگر دیگران نداشته باشند،
به هیچ درد شما نخواهد خورد...
براى دیگران آرزوى خوشبختى کنید.💖💖