2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از سزارین نمیترسی منم5مرداد

در حد مرگ میترسیدم

الان دارم رو فکرم کار میکنم

من غذام خیلی کم بود اصلا فکرشم نمیکردم بهم بگن بچه درشته همش به طبیعی فکر میکردم

ولی الان دیگه باید رو فکرم کار کنم

پیج فروش لباس دارم برای بانوان. http://Www.instagram.com/chico_shop2020
نميدونم خودمم بهش گفتم انجام بدم گفت احتياج نيست خدا كنه خوب باشه

دیگه بهش فکر نکن

ان شاالله به سلامتی بغلت بیاد

صورتشو که دیدی برا منتظرا دعا کن

پیج فروش لباس دارم برای بانوان. http://Www.instagram.com/chico_shop2020
دیگه بهش فکر نکن ان شاالله به سلامتی بغلت بیاد صورتشو که دیدی برا منتظرا دعا کن

ممنون عزيزم❤️

مادرم را هیچوقت ندیدم که پرواز کند ؛ زیرا به پایش من را بسته بود ؛ پدرم را و همه ی زندگیش را …
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792