هر چیییی میخورم وزنم اضاف نمیشه . انگار هر چی از دهن میخورم مستقیم از گلوم میریزه بیرون 😐💔
مثلا امروز
صبحونه یه نون کامل پنیر و مربا
نیم ساعت بعد دوتا پرتقال
نیم ساعت بعد ۳ گوجه و یه خیار سبز
ناهار یه بشقاب کامل پر پر سبزی پلو با یه ماهی
یه ساعت بعد میوه و سالاد
نیم ساعت بعد کیک و وو
یک ساعت بعد نودل
شام برنج و گوشت
صبح وزنم ۴۴ بود الان ۴۳.۹۰۰ شدم:)
چرا بنظرتون دلیلش چیه ؟؟؟؟ چرا من چاق نمیشم خسته شدمممم آخه
پریود هستم (ماه رمضون) پس قصد روزه خواری نداشتم دوستان مذهبی عزیز 🙏