راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دکتر باید بگه...ولی خیلی پایینه باید بین ۲۵تا ۸۰باشه..فعلا دو هفته یکبار بخور...
والا، واقعیت بردم جواب آزمایش رو پیش دکتر، خیلی بی حوصله نگاه کرد حتی ۱۰ ثانیه هم نشد. بعد گفت ویتامین دی ماهانه بخورم، که بنظر خودم برای این حجم از کم بودن ویتامین دی ماهانه کمه! چون دیدم از اقوام که سطح ویتامین دی هاشون از من بالاتر بود ولی گفته بودن بهشون هر دوهفته...