دکتر باید بگه...ولی خیلی پایینه باید بین ۲۵تا ۸۰باشه..فعلا دو هفته یکبار بخور...
والا، واقعیت بردم جواب آزمایش رو پیش دکتر، خیلی بی حوصله نگاه کرد حتی ۱۰ ثانیه هم نشد. بعد گفت ویتامین دی ماهانه بخورم، که بنظر خودم برای این حجم از کم بودن ویتامین دی ماهانه کمه! چون دیدم از اقوام که سطح ویتامین دی هاشون از من بالاتر بود ولی گفته بودن بهشون هر دوهفته...