راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دلتنگی هایتان برطرف خواهد شد . وعده دیدار نزدیک است. این روزها بهتر است اولویت را خودتا و خانواده تان قرار بدهید تا گره ها باز شوند. گاهی لازم است خود را با ارزش ها و باور ها ی دیگران تطبیق دهی لجبازی نکن زیرا عاقبت خوبی ندارد
انسان صبوری هستی موضوعی احساسی یا خانوادگی برایت پیش آمده است که دچار تردید شده ای به زودی اتفاق خوبی برایت خواهد افتاد. و اگر مجرد هستی عشقی در پیش داری و به جشنی می روی
نیتی کرده ای که ارزشمند است و اگر میخواهی به ان برسی باید از هیچ تلاشی کوتاهی نکنی . توصیه می شود با افراد با تجربه مشورت کنی حواست باشد برای رسیدن به این خواسته ات چه چیزی را فدا میکنی
اگر فکر میکنی نیتت درست است انجام بده و به نظر دیگران اهمیت نده. از تعریف دیگران سر شوق نیا و از انتقادشان ناراحت نشو. به زندگی امیدوار باش و در کارهایت اعتدال را رعایت کن تا بهار سال اینده به نیتت خواهی رسید