2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثلا دارم میخوابم

✍🏻 ای ستاره ، ای ستاره ی غریب ! ما اگر ز خاطر خدا نرفته ایم ، پس چرا به داد ما نمی رسد ؟! ما صدای گریه ی مان به آسمان رسید ، از خدا چرا صدا نمی رسد ؟!                                                   ممنون میشم اگر برای شادی روح دوست آسمونیم فاتحه بخونید یا صلوات بفرستید ، اگر انجام دادید حتما بهم بگید که دعاتون کنم و برای سلامتی تون صلوات بفرستم 💌

[QUOTE=334912637]هیچی حالم خوب نیست  دارم سکته می کنم قلبم درد میکنه و..[/QUOTE

قاضی بدون شنیدن حرفای متهم هرگز حکمی صادر نمیکنه!!! اول حرفای طرفو میشنوه بعد راست دروغشو درمیاره و درنهایت حکم صادر میکنه.قرار نیست هر کی هر چی گفت سریع باور کنی!!اینکه به یه آدم بی گناه اتهام بزنی شاهکار نیست.حواست باید به آدمای حسود باشه که میخوان گند بزنن به.....!من تا حالا به هیچ احدی نگفتم تاج سرم الی تو.دیگه به هیچ بدبختی اینجوری تهمت نزن.خدانگهدار

!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز