سلام گلم
میفهمم توی شرایط سختی هستی و ازدسترست خارجه
میشه بپرسم داروهاتو پزشک برات نوشته؟
بنظر من یه روانشناس برو که بهت راه حل بده عملی بده واگه قرص لازم بود قرص هارو استفاده کن خوب میشی انشالله
مطمئنم میشه که حالت خوب بشه چون تواناییشو داری
و خدارو هم فراموش نکن
بنظر من ورزش و یوگا رو هم تو برنامه ات بزار تاثیر مثبتی داره
راستی قرآن هم معجزه داره مثلا من خودم ایت الکرسی رو هروقت میخونم آروم میشم اون لحظه
سوره حمد هم میگن خیلی خوبه
اگه نیاز داشتی باکسی حرف بزنی من هستم گلم خوشحال میشم بهت کمک کنم