ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
متخصص طب فیزیک هم برید پماد میزنه ماساژ میده و آمپول
اینجور وقتا گردنتو ماساژ نده خودت چون ممکنه به مرور باعث بیرون زدگی دیسک گردن بشه. باشگاه برید یا سرچ کنید ورزشایی که باعث تقویت عضلات اون ناحیه میشه رو انجام بدید