بلاگر شدن

miti_jooni

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 3088

عزیزم برای تگ کردن نی نی یار ابتدا @ رو بذارید سپس اسم رو کاملا دقیق بنویسید و اگه شماره داره انگلیس ...

من می‌خوام کم کم این ده کیلو کم بشه و اینکه برا قد ۱۶۰ چ وزنی ایده آله

🌥️

1403/01/19

|

06:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19407

سلام گلم امضاتو دیدم ی ده کیلو اضافه وزن دارم نخام برم باشگاه چجوری کم کنم  طبعم سرده سخت وزن ...

طبعتون سرد و خشکه یا سرد و تر؟ 

اگه تر هست سعی کنید اب زیاد نخورین

از گرمیجات های با طبع خشک هم استفاده کنید مفیده

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

1403/01/19

|

06:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

raha7072

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5278

قانون افزایش وزن (وزن ضربدر ۴۰ هست)  جواب به دست اومده میشه کالری مجازت در روز  اگه سختت ...

سپاس 🙏🏻

من بی اشتهایی شدید دارم اون چی کنم؟

1403/01/19

|

06:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miti_jooni

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 3088

طبعتون سرد و خشکه یا سرد و تر؟  اگه تر هست سعی کنید اب زیاد نخورین از گرمیجات های با طبع خشک ...

سرد و تر 

🌥️

1403/01/19

|

06:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

smiile

عضویت: 1399/08/14

تعداد پست: 5347

منفی زندگیت میشه مصنوعی و دغدغه ات مردم و گوشی

عزیزم 

من ۲۰ سالمه با وزن۴۳ اصلا اشتها غذا ندارم اگر زیاد بخورم ینی در حد نصف بشقاب حالت تهوع میگیرم شدید و شده دو روزم چیزی نخورم اصلا حس گرسنه بودن ندارم 

چیکار کنم

شادی را به گور خواهند برد آنان که رنج را در ما آفریدند 

1403/01/19

|

06:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19407

من می‌خوام کم کم این ده کیلو کم بشه و اینکه برا قد ۱۶۰ چ وزنی ایده آله

خیلی خوبه چون هرچقدر دیر تر وزن کم کنید دیرتر برمیگرده 

برای قد ۱۶۰ با توجه به اینکه اگه فرد استخون بندی درشت و بدن عضله ای داشته باشه از ۵۵ تا ۶۵ هم خوبه و حدودا سایزش بین، ۴٠،۴۲ الی ۴۴ هست. 

در غیر این صورت ۵۰ الی ۵۵

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

1403/01/19

|

06:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miti_jooni

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 3088

طبعتون سرد و خشکه یا سرد و تر؟  اگه تر هست سعی کنید اب زیاد نخورین از گرمیجات های با طبع خشک ...

عزیزم میشه ی برنامه حدودی بگی برای این سردی و ترب بدنم واقعا آب میخورم وزن اضافه میشه

🌥️

1403/01/19

|

06:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miti_jooni

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 3088

خیلی خوبه چون هرچقدر دیر تر وزن کم کنید دیرتر برمیگرده  برای قد ۱۶۰ با توجه به اینکه اگه فرد ا ...

عزیزم استخوان بندیم درشته چهارشونم و ۷۲ کیلو وزن دارم الان 

سایز الانم ۴۶ حدودا  

🌥️

1403/01/19

|

06:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miti_jooni

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 3088

خیلی خوبه چون هرچقدر دیر تر وزن کم کنید دیرتر برمیگرده  برای قد ۱۶۰ با توجه به اینکه اگه فرد ا ...

قربون محبتت گلم ممنونم وقت میزاری😘

🌥️

1403/01/19

|

06:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

8555655

عضویت: 1401/10/15

تعداد پست: 5700

خیلی خوبه چون هرچقدر دیر تر وزن کم کنید دیرتر برمیگرده  برای قد ۱۶۰ با توجه به اینکه اگه فرد ا ...

عزیزم به منم بگو خیلی دارم زجر میکشم😭

۱۶ سالمه وزنم ۳۳کیلو قد ۱۵۱

برایه هیچ چیزی  بیشتر از دو بار اشک نریز چون چشمات عادت میکنه♡هر طوری که خودت دوست داری زندگی کن خودتو دوست داشته باش

1403/01/19

|

06:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19407

سپاس 🙏🏻 من بی اشتهایی شدید دارم اون چی کنم؟

خواهش میکنم امیدوارم موفق باشید

خوراکی هایی که معرفی کردم رو مصرف کنید، به سابلیمینال گوش بدین چون کمک میکنه 

وعده هارو تقسیم کنید و از چیز هایی که دوست دارید بخورید

اب زیاد نخورین چون اشتهارو میگیره

تلقین کنید اشتهای زیادی دارید

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

1403/01/19

|

06:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19407

عزیزم  من ۲۰ سالمه با وزن۴۳ اصلا اشتها غذا ندارم اگر زیاد بخورم ینی در حد نصف بشقاب حالت تهوع ...

پیام های بالای منو برای اشتها بخون عزیزدل

و اینکه برای حالت تهوع در طول روز آبلیمو رو همراه نمک بخور (کم) 

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

1403/01/19

|

06:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

smiile

عضویت: 1399/08/14

تعداد پست: 5347

پیام های بالای منو برای اشتها بخون عزیزدل و اینکه برای حالت تهوع در طول روز آبلیمو رو همراه نمک بخو ...

مرسی مهربون❤️🌱

بعد از وعده غذایی حالت تهوع میگیرم همونم ابلیمو و نمک بخورم ؟

با ورزش میشه فقط جاهای از بدن رو چاق کرد؟

شادی را به گور خواهند برد آنان که رنج را در ما آفریدند 

1403/01/19

|

06:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19407

عزیزم میشه ی برنامه حدودی بگی برای این سردی و ترب بدنم واقعا آب میخورم وزن اضافه میشه

حقیقتا من زیاد از طب سنتی سردرنمیارم ولی طبق تحقیقاتم متوجه شدم که تر از رطوبت میاد و رطوبت هم متاسفانه باعث تجمع اب و.... میشه برای همین نباید زیاد اب خورد مگر در مواقع تشنگی

هرچی میخوایید بخورید قبلش درباره طبعش تو گوگل تحقیق کنید و سعی کنید بیشتر گرم و خشک مصرف کنید تا به تعادل برسه

لیست مواد غذایی گرم و خشک رو گوگل کنید میاره

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

1403/01/19

|

06:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19407

عزیزم استخوان بندیم درشته چهارشونم و ۷۲ کیلو وزن دارم الان  سایز الانم ۴۶ حدودا  

پس خوش به حالتونه😅

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

1403/01/19

|

06:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب