یعنی هر چی بگین استفاده کردم
انگار ن انگار تو بگو 1 کیلو اضافه نمیکنم
مچ دستم با پا بشدت لاغره ...
راه کاری چیزی پیشنهاد میکنین دوستان ؟؟ً؟
که نتیجه گرفته باشین
قرص آمینو برا چاقی خیلی خوبه
شکمت چاق نشه یوقت
سرلاک و تمام😐😂
تو یه ماه ۴ کیلو اضافه میکنی ولی باید ۳ بار بخوری در روز با شیر و خیلی غلیظ
انشالله معده ات توانشو داشته باشه😂
پودر جوانه گندم
این رو از من که توی ۶ ماه ۱۷ کیلو چاق شدم بشنو. البته خیلی غذا خوردم خیلییئ
قد و وزنت چنده
باید بری پیش متخصص تغذیه تا متناسب خودت برات برنامه بنویسه
ی رژیم غذایی مناسب داشته باشی خیلی بهتره تا اینکه با خوردن زورکی یهویی وزن زیاد کنی
سیب زمینی پخته شده میدونم زیاد خوشمزه نیست اما آب پز کن بخور کلا سیب زمینی چاق کننده ست
یعنی ی پیاله کامل کنجد؟؟😨😨😨😨😨😨😨😨
لایک کن اسی
منم همیشه دنبال چاق شدن صورت و بدنم بودم. هر چی ام بگی امتحان کردم. ولی اخرشم به این نتیجه رسیدم که تنها چیزی که چاقم میکنه با میل و اشتهای زیاد غذا خوردنه. اصلا مهم نیست اون خوراکی چیه. برای مثال یه نون پنیر ساده هم اندازه ی کله پاچه بهم وزن میده. من سیپرو میخورم که خب همه میگن ضرر داره و فلان. اهمیت نمیدم چون یه فوق تخصص گوارش بهم داد.
الانم تایم خواب و بیداریم جوریه که معمولا یه وعده غذا میخورم یعنی اصلا تعداد وعده های غذاییم زیاد نشده ولی همونی رو که با میل کامل میخورم خیلی چاقم کرده. تقریبت هر دو سه روز یک کیلو
عزیزم اگه تیرویید نداری امکان نداره بخوری و چاق نشی... هله هوله و میان وعده بخور
قد و وزنت چنده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
