2777
2789
عنوان

یبوست

| مشاهده متن کامل بحث + 219 بازدید | 23 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دو سه روزه فقط صبحانه چای شیرین پنیر و طول روز جلسمه چیزی نخورده 

هگه انجیر دارین  ) خشکش که باشه عالی تر )  بدار تو آب جوش  یکم که نرم تر شد ، بنداز تو دستگاه میکس بشه قاشق قاشق بده بخوره ، به زور بگیرش بده بخوره اگه نخورد ولی سعی کن بهش توضیح بدی که براش مفیده ، یه کرم هم هست اگه اسمشو پیدا کردم میام اینجا عکسشو برات میفرستم  عالیه 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز