2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

 شهر ما چند روزه پشه ها حمله کردن . نمی تونیم پنجره را هارو باز کنیم حتی مغازه ها چراغ هاشون رو خاموش می کنن شبا 😱 دیونه شدیم از دستشون. فقط این خوبه که نیش نمی زنن

خدارو دوس دارم خیلی❤️ اما به سبک خودم 
اره داشت عین چی پرواز میکرد یهو افتاد رو تختم😞😂

ببین عمر چقدر کوتاهه

چقدر مرگ یهو میاد سراغ مگسا ،بیچاره نتونست یه بار دیگه بال بزنه

میگه هان ای دل عبرت بین از دیده عبری کن هان

        ایوان مداین را آیینه عبرت دان


حال کردی فلسفیش کردم؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز