من پلی کیستیک دارم تواین 2سال حدود 23کیلو اضافه کردم ولی بیشترازهمه ران پام خیلی بیریخت بدقواره شده هرچی پیاده روی هم رفتم فایده نداشته خالم تورانش غده دراورده بود عمل کرد خداروشکرخوب شد موقعی که غده دراورده بود مثل من نبود برای من خیلی افتضاح هست هیچ زن یامردی ندیدم مثل من رانش اینقد گنده باشه چیکارکنم بنظرتون
همون ۲۳ کیلو اضافه وزن یا پیاده روی کم کردید ؟
منم همین مشکل دارم کصافتای لعنتی اب نمیشن
اضافه وزن برای هرکسی یجا بیشتر جمع میشه، بعضیا شکم، باسن، سینه،….یا ران
کلا باید وزنتو بیاری پایین، راه دیگه نداره فککنم
بعضی ها مدلشون اینطوریه، ران تپل دارن.
چربی اون قسمت هم سخت از بین میره متاسفانه
من وزنم ۴۷ قدم ۱۵۵ ولی بغل ران و باسنام خیلیییییی بزرگههه دستام لاغرررر خیلی بدههه خیلیی.. حقیقتن همه مسخره میکنن میخندن و نگا میکنن. نمیدونم چیکار کنم رژیم میگیرم دستام لاغر تر میشه پاهام چاق تر نشون میده.. حتی باشگاه هم رفتم فایده نداشت متاسفانه. مثله اینکه هیچ روشی بجز عمل رون رو کوچیک نمیکنه.
لاغر بشی درست میشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
