بله زانوی من هم خیلی درد میکرد با این روش ۹۰ درصد خوب شده من بیشتر وقتها که رومبل هم میشینم انجام میدم خوب شدم
یه روش دیگه برای درد زانو یه مقدار نمک با روغن سیاه دانه مخلوط کن شبها بزن به زانوت ماساژ بده بعد ببند صبح بشور تا یه مدت هم اینو استفاده کن