2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه اردیبهشتی که کمتر از یه ماه مونده

اگه تیری کمتر از سه ماه

این همه در خوندی سخت بوده خسته شدی فشار روت بوده ولی تا اینجا اومدی دیگه آخراشو خراب نکن که این همه زحمتت بر باد بره

یکم استراحت کن بعد پاشو ادامه بده

اعتقادات من خلاف چیزیه که فکر می‌کنی اکثر جامعه قبولش دارن اینکه تو این جامعه زندگی می‌کنم به این معنا نیست که تفکرات غالب بهش تفکرات منم باشه _________ درخواست دوستی نمیپذیرم

ببین چش بذاری رو هم تمومه:/

دوستای عزیزم که منو اینجا می‌شناختین یه واقعیتی هست که باید بگم اونم اینه که وقتتون و ایندتون رو برای هیچ آدمی حروم نکنید چه مجازی چه واقعی.. من اینو دیر فهمیدم ولی بلاخره فهمیدم. 
اگه اردیبهشتی که کمتر یه ماه مونده اگه تیری کمتر از سه ماه این همه در خوندی سخت بوده خسته شدی فشار ...

اره چیزی نمونده بعد واقعا خوندم  اونم با چ شرایطی بچه بودم ی نامزدی ناموفق داشتم خیلی فشار روحی روم بوده بعد اصلا تو این نخ ازدواج نبودم با جون و دل درس خوندم ک ثابت کنم من کم نیستم ولی الان خسته شدم دارم دیونه میشم

من تازه میخام شروع کنم کجایی کاری تو این ۲۰ روز انسانیو میخام بخونم روزی یه کتاب تموم کنم میدونم پدرم درمیاد ولی خب میتونم دیگه و قبولم میشم توام قبول میشی فقد یه تکون ب خودت بده همین 

حرف مردم؟ مردم به هوای بارونیم میگن خراب   
من تازه میخام شروع کنم کجایی کاری تو این ۲۰ روز انسانیو میخام بخونم روزی یه کتاب تموم کنم میدونم پدر ...

ایشالا موفق میشی عزیز دلم اره خوندم ن ک نخونده باشم تجربیم تراز ازمونامم بین 5700 تا 6800 ولی حس خستگی دارم تو ام با تمرکز بخونی بردی  موفق باشی

ایشالا موفق میشی عزیز دلم اره خوندم ن ک نخونده باشم تجربیم تراز ازمونامم بین 5700 تا 6800 ولی حس خست ...

عالیه که دختر

جدی میتونم روزی یه کتاب با فیلم ببینم و تست بزنم و تو این ۲۰ روز رتبه بیارم از انسانی؟

حرف مردم؟ مردم به هوای بارونیم میگن خراب   
عالیه که دختر جدی میتونم روزی یه کتاب با فیلم ببینم و تست بزنم و تو این ۲۰ روز رتبه بیارم از انسانی ...

بستگی ب سطح درسیت داره اگه صفری احتمالش کمه ولی اگه پیش زمینه داری میتونی برسونیش بعد ب نظرم لازم نیست همرو تموم کنی بررسی کن ببین کدوم فصلا کدوم مبحثا تست خیز ترن بیشتر تمرکزتو بزار  رو اونا ک بتونی ی درصدی بزنی و بیشتر تمرکزتم بزار رو نهایی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792