من قبلا اینطوزی بود داغووون
هم میشکست هم لایه لایه میشد
الان عالیه
بعضی وقتا میزاشتم تو ابلیمو که اصلا توصیه نمیکنم
شبا وقتی میخواید بخوابید روغن زیتون بزنیپ بش یکم
همیشع وقتی کار میکنید یا ظرف ،،، دستکش بپوشید
تو حموم که نرمه ناخن مواظب باشید
قرص زینک و کلسیم+D بخورید خیلی تاثیر داره