آش پاکسازی بدن_کیا انجام دادن ؟ چ مدت؟ و چه تاثیراتی براتون داشته؟

 آش پاکسازی 

توضیح برای دوستانم ک می‌خوان بدونن 

آش آبغوره هم بهش میگن 

انواع حبوبات بجز عدس و اگر لوبیا هم نباشه بهتره 

نخود بهترینشه 

یکم برنج بلغور گندم ،جو کم 

آلو سیب زمینی هویج کدو هم میتونی اضافه کنید 

سبزی آش بجز گشنیز البته اگر گرمی دارید خوبه براتون 

نعنا خشک 

میتونی نعنا داغ با روغن زیتون درست کنی ولی بهتره بدون روغن باشه کف ساب کنی داخل اش بسه 

داخل قابلمه یه استکان آبغوره میریزی

و وقتی سرو میکنیم داخل کاسه یه قاشق چایخوری زنجبیل بریزی اگر نمیتونی یک قاشق زیره سیاه بریزی داخل قابلمه نه کاسه 

و بجز اش و آب کلا چیزی نمی‌خوری 

میگن سیب هم میتونی بخوری 

هر سه وعده همین آش 

و یا هروقت دلت خواست بخوری 

اگر کسی هم بیشتر می‌دونه بگه اطلاعات بره بالا❤️