2777
2789
امروز یک مرده از خلاف جهت ماشین ها اومد تو پیاده رو قشنگ دست مالیم کرد وقتی ام داشت میرفت گفت جون خو ...

منم یه بار داشتم از خیابون رد میشدم...یه موتوری داشت میومد نزدیکم ...حدس زدم برای کیف داره میاد....کیفم با دستی گرفتم که سمت دیوار بود ..اینم لجش گرفت ...محکم زد به باسنم  /....حالا من شوک شده بود..دایره لغات از ذهنم پریده بود ...فحش میخواستم بدم اصلا یه چیزایی چرت و پرتی گفتم..خودم هر بار یادم میاد خندم میگیره  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز