2777
2789
عنوان

چیت در رژیم

56 بازدید | 4 پست

سلام چیت در رژیم چجوریه یعنی هرچی دلمون خاست در یک روز معین بخوریم مثل شیرینی ها و فست فود ها

ماهی یکبارخوبه؟؟

من قوی تر از اونی ام ک تصور میکنی♥️🌹
ماهی یبار و جوری نشه ک سی ام ماه بخوری ماه بعدم دومش بخور ب خیال خودت اوکی باشع مثلا چهاردهم هرماه ک ...

یعنی مثلاو۱۴ هرماه آزادم هرچی دلم خاست بخورم؟😅

من قوی تر از اونی ام ک تصور میکنی♥️🌹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز