2777
2789
عنوان

زندگیم نابود شد

238 بازدید | 3 پست

تو تاپیک قبلیم هست چی شد از دیشب تا حالا بهم چی گذشت امروز اومد در خونه مامانم گفت هرگووهی میخوری بخور بمون خونه ننت چقدر قلبم احساس میکنم نفسم بالا نمیاد دوتا بچه شیطون موندم خونه مامانم دارم روانی میشم چقدر مردا پستن چقدر بی مسولیت هستن 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792