دوستان میخوام از طریقه همراه بانک مسکن انتقال وجه کنم اسکن کارت یعنی کارت مقصد؟:/ و تاریخ و سال کارت باید دو رقم وارد کنم ک ۱۴۰۷ هس هرچقدر ۰۷ میزنم میگه اشتباه چیکار کنم اولین بارمه😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.