منم میخوام لاغر شم..ولی نمیشه
با رژيم
بهترین روش تخم کتان اسیاب کن نیم ساعت قبل غذا با یک لیوان اب بخور من توی یک ماه از ۶۵ امدم ۵۸
کلی پیاده روی کردم تاثیری نداشت هیکلم تو دوران عقدم از دختریم خوشگل تر شده بود چون بافت چربی ااضافه رو از بین میبره
کسی میدونه ارتیشو چیه
منم میخوام لاغر شم قدم ۱۶۷ وزنم ۷۰دوست دارم لاغر شم یه گروه بزنید
از نظر من یه قانون کلی داره
کم بخور
کم بخواب
فعالیت و دغدغه های ذهنیتت رو بیشتر کن
در هر حال حتی اگر فرد استعداد چاقی هم داشته باشه باز با این کارها چندکیلویی وزن کم می کنه
چه مقدار تخم کتان؟
و چاقیم اصلا برگشت نداشت در روز مثل ادم عادی میخوردم و میخوابیدم وزن سرجاش بود تا قبل بارداریمم به ۵۵ هم حتی رسیدم
- شنیدم برای مبتلایان به کیست تخمدان و مشکلات رحمی اصلا خوب نیست و تخمدان رو مستعد کیست می کنه
نه حتما باید اسیاب بشه
وقتی مثل پودر میشه میذارین تو دهنتون نمیتونین قورتش بدین چون خیلی نرم میشه به خاطر همین باید بایک لیوان اب خورده بشه
گروه در ارزوی لاغری چطور
من میخوام از شنبه ال کارنتین بخورم و بعدش برم دو و پیاده روی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز