کسی تا حالا رژیم جی ام یا همون جنرال موتور رو گرفتین کاهش داشتین یا نه
من از فردا میخوام بگیرم هرکس پایه هست بیاد با هم شروع کنیم از ۵ تا ۸ کیلو هم کاهش داره میام اینجا میگم چقدر وزن کم کردم آخر رژیم
وزن شروع ۵۹
چطوریه .من پایم. وزن الانم ۷۴
اره بگو چیکار باید بکنیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز