2777
2789

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

اگه پزشک خانواده معرفی کنه به مرکز بهداشت و خانه سلامت 

 اونجا تا شش جلسه مشاوره درمانی رایگگان هست 

 توی شهر ما که اینجوریه 

       أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ  خدایا بدحالي و مشكلات به من روي آورده و تو ارحم الراحميني.   سوره انبیا 
اگر در حد کوتاهه گلم بپرسین اما اگر نیاز به درمان چند جلسه ای باشه فرصت نمیکنم متاسفانه

من تحت نظر روان درمانگر هستم 

 البته این هفته  نرفتم 

و الان حالم واقعا نامساعده سرترالین یک چهارم خوردم 

 و تنهایی با خودم اسم و فامیل بازی کردم 

 خوابم نو اعصابم داغونه و تنها هستم و ذهنم پر از نشخوار فکری 

  چکار کنم؟

       أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ  خدایا بدحالي و مشكلات به من روي آورده و تو ارحم الراحميني.   سوره انبیا 
من تحت نظر روان درمانگر هستم   البته این هفته  نرفتم  و الان حالم واقعا نامساع ...

چند جلسه رفتی گلم؟تشخیص افسردگی گرفتی ؟راهکار دو جمله ای بدم به دردت نمیخوره عزیز اما میتونم بگم نشخوار فکری رو بنویس هر چقدر بیشتر بنویسی ذهنت آرومتر میشه بنویس و پاره کن.اگر هم تشخیص وسواس فکری گرفتی که افکار تکراری هست و ماجراش با نشخوار فرق داره

چند جلسه رفتی گلم؟تشخیص افسردگی گرفتی ؟راهکار دو جمله ای بدم به دردت نمیخوره عزیز اما میتونم بگم نشخ ...

افسردگی 

 اضطراب 

تو ذهنم دعواست 

 حدود سیزده جلسه یا چهارده جلسه رفتم

       أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ  خدایا بدحالي و مشكلات به من روي آورده و تو ارحم الراحميني.   سوره انبیا 
چند جلسه رفتی گلم؟تشخیص افسردگی گرفتی ؟راهکار دو جمله ای بدم به دردت نمیخوره عزیز اما میتونم بگم نشخ ...

یک کم بهتر شده بودم ولی دوباره انگار بازی مار و پله برگشتم به همون نقطه اول 

 خوابهای بسیار بد میبینم 

 و حافظه ام رو دارم از دست میدم  شدیدا کم حافظه شدم و در ذهنم فقطیک چیز هی مرتبا بالا و پایین میشه

       أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ  خدایا بدحالي و مشكلات به من روي آورده و تو ارحم الراحميني.   سوره انبیا 
بعد این جلسات همچنان نشخوارها ی فکری کم نشده یا ماجرای جدیدی باعثش شده؟

تشخیص ptsd   دادن 

       أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ  خدایا بدحالي و مشكلات به من روي آورده و تو ارحم الراحميني.   سوره انبیا 
یک کم بهتر شده بودم ولی دوباره انگار بازی مار و پله برگشتم به همون نقطه اول   خوابهای بسی ...

عدم تمرکز بخاطر اضطراب و افسردگیه از دست نمیدی عزیز اینا درمان بشن اونم حل میشه.جلساتت رو فاصله ننداز قرص هم بعد یکماه اثر میکنه گلم

پس حتما گلم ادامه بده مهمه جلساتت و اینکه کسی باشه حرفهاتو بشنوه حتی تکراری

الان بنویسم ؟! دعوای توی ذهنم رو بنویسم ؟

       أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ  خدایا بدحالي و مشكلات به من روي آورده و تو ارحم الراحميني.   سوره انبیا 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108