اهان .عزیزم فقط قند و نشاسته رو کنترل کن عدد ۱۰۰ پیش دیابته یعنی رعایت کنید
فقط بگم یکی از دلایل تنبلی تخمدان و دیابت استرسه ورزش کن و قند ونشاسته نخور اصلا هم حساس نشو وهر روز چک نکن ده روزی یکبار چک کن اونم بهت بگم دکتر ها خدانیستن کسایی رو میشناسم تنبلی تخمدان داشتن اما دیابت نگرفتن . خودت رو زندگیت رو سلامتی رو به خدا واگذار کن