فرفریشونم86 مدیر استارتر عضویت: 1402/12/24 تعداد پست: 195 عنوان یکی کمک کنهههه😢 233 بازدید | 18 پست بچه ها اضافه وزن شدید پیدا کردم رژیم چی بگیرم دکتر هم نمیتونم برم 1402/12/26 | 12:33 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
_dinaaaa81 عضویت: 1402/12/25 تعداد پست: 1499 خوراکی نخورنهارو شامتم کم کن نه اینکه حذفشون کنیورزشم یادت نره نمیدونم چی بنویسم والا.....
warmth عضویت: 1402/05/16 تعداد پست: 1706 برنجا کامل حذف کن ، و غذا تا بکن نصف ، و پیاده روی ماه دیگه ۱۰ کیلو کم کردی
هدیه۱۳۶۹۷۷ عضویت: 1402/09/01 تعداد پست: 3807 بهداشت مشاورتغذیه داره ازش کمک بگیراشتهاتو کم کن ورزش کن
ooalioo عضویت: 1402/12/25 تعداد پست: 62 کلا چیزهای شیرین نخور . سبزی .ماست اینا . مثلا ناهار بجای غذاهای پخته سنگین ماست با خیار + لواش بزن
قندعسل۱۲۳۴ عضویت: 1400/03/14 تعداد پست: 5782 من دلم میخواد کتو بگیرم میگن حذفکربوهیدرات فقط گوشته شد شد نشدم نشد کاری از دستم برنمیاد😂والا چ توقع ها دارید از ادم مثلا میخواستی بگم فدا سرم؟؟🤣🤣
باانووو عضویت: 1397/03/10 تعداد پست: 618 سلام عزیزم.این کانال تو پیام رسان ایتا هست. https://eitaa.com/joinchat/2132738373C60c2bf7a8cعضو شو. حتی اگه نتونستی کلاس های هزینه دارش رو شرکت کنی از کلاس های رایگان و مباحثش استفاده کن. عالیه.التماس دعا🌺
فرفریشونم86 مدیر استارتر عضویت: 1402/12/24 تعداد پست: 195 برنجا کامل حذف کن ، و غذا تا بکن نصف ، و پیاده روی ماه دیگه ۱۰ کیلو کم کردی اصلا برنج نمیخورم پون مامانمم خونه نیست یک سال نیم هست غذای بیرون یخ وعده میخورم یا چیزایی اماده
فرفریشونم86 مدیر استارتر عضویت: 1402/12/24 تعداد پست: 195 https://eitaa.com/joinchat/2132738373C60c2bf7a8c باز نمیشه
باانووو عضویت: 1397/03/10 تعداد پست: 618 ن گلم اگه دوست داشتی درخواست دوستی بده شمارتو بده. اینا لینک رو برات بفرستم.