baboli مدیر استارتر عضویت: 1402/03/12 تعداد پست: 64 عنوان برای چربی سوزی باید هر روز ورزش کنیم 72 بازدید | 1 پست سلام خواستم بدونم اگه بخوام برای چربیسوزی ران اسکوات بزنم، هر روز باید بزنم و برای عضله سازی یه روزدر میون؟ 1402/12/24 | 22:47 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
28gunes عضویت: 1398/12/26 تعداد پست: 5347 هر روز نه همون ی روز درمیون هست منتها برای چربی سوزی باید بین ست ها استراحتت کم باشه تعداد بالاتر باشه و سریعتر بزنی