2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امشب، میوه سربسته حرف هایمان را روبه روى هم مى گذاریم

تا طعم شیرین دوستى را به کام زمستانى روزگار بچشانیم

 یلدا مبارک🦭🌻

دردیـــست به جـانـم ولـی نـیست طبـیبـی♡ پنــهان شده در خــنده ی مـن بغــض عجـیبـی♡️ 🥀

ریسک نکن تو سگیجه و کلیه درد کمتظرم. مسمومیت کل بدنمو‌گرفته فشارم به شدت پایین اومده حس میکنم.عکس زرداب زدن رو بفذستم ببینی ؟اسید معده بالا میارم سختمه تایپ، برس خودتو برسون  

دردیـــست به جـانـم ولـی نـیست طبـیبـی♡ پنــهان شده در خــنده ی مـن بغــض عجـیبـی♡️ 🥀

دوباره ضربه زدی؟گفتی از خداته اگه مرد باشم رو حرفم میمونم گفتمت نکن .روی قول پریشبت نموندی منم اعتراض کردم حق داشتم ولی تو حق نداشتی اینجور کنی.این پیام اخرمه دیکه برگشتی نیست تموم شد مقصر هم تو بودی

کاش اینقدر واسم سخت نبود میشد اینقدر سختی نکشم.ادم چند بار یه چیزو از دست بده از پا میندازش .خیلی ظلمه دیروزش همه چی خوب باشه فرداش زلزله بشه من اونیو که دوس دارم اونقدر سنگدله که هیچی روش اثر نمیزاره حدود ۵ ماه سرویس شدم قلبم داغون شد عین خیالش نبود حتی یه احوالپرسی خشک هم نکرد ایشالله روسفید. میشم حرفام ثابت میشه نباید اینجور باشه ولی ۲و۳ت دارم.مراقب خوبیات باش🚶

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز