انجیر خشک شده بزار ت آب نرم شد بخور
هر روز صبح ۳ لیوان آب ولرم نزدیک به گرمی بخور
سالاد حتما یبار در روز بخور
بروکلی و کاهو با روغن زیتون عالیه
برای زخمتون یه پماد خاصی هست اسمش آنتی هموروئید
وازلین هم میتونید استفاده کنید ک درد نکشید
رژیم غذای تونو تغییر بدین
خوب میشید