نگا من تو خونه تردمیل هست تا روزی 40 دقیقه هم میتونم برم 20 دقیقه صبح 20 دقیقه بعد از ظهر ولی چون کمر درد دارم نمیتونم بیشتر از این بعد خوراکمم خیلی نیست
مثلا ظهر که غذا برنجی هست 10 تا قاشق میخورم
به نظرت برم دو سه روز دیگه بگیرم با این شرایط تا عید دو سه کیلو کم میکنم؟
برای سلامتیت بخور و اینکه میخوای بچه دار شی دیگه باید مصرف کنی ولی منو لاغر نکرد فقط اولاش تا بدنم عادت کنه بهش عارضه ی تهوع و بی اشتهایی داشت برام بخاطر اون یکی دو کیلو لاغر شدم ولی بعدش که درست شد وزنمم برگشت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
