2777
2789
عنوان

بیاین

51 بازدید | 4 پست

کتفم درد گرفته خیلی کار خونه انجام ندادم یکم کمک کرذم ولی قسمت پایین کتفم داره میترکه چن روزه جوری که نمیتونم دستمو تا بالا سرم ببرم درد میگیره

اگه گرفته بود تا الان باید خوب میشد چیکار کنم؟

شب غم انگیز تو نیز بگذرد.    اما در این میان دلی ز دست میرود

پماد پیروکسیکام بزن ماساژ بده

دستاتو ۹۰ درجه به سمت طرفین بگیر و تا جایی ک میتونی به سمت پشت سرت ببر.قرص منوکسیکام ۱۵ میل برای دردش خوبه.

من همین دردو دارم

از کسی که بهت امید میده محافظت کن🌱❤️

پماد پیروکسیکام بزن ماساژ بده دستاتو ۹۰ درجه به سمت طرفین بگیر و تا جایی ک میتونی به سمت پشت سرت بب ...

ممنون از راهکارت میخرم استفاده میکنم

چرا اینجوری شدیم اخه من خیلی دردم نمیگیره این دفعه نمدونم چمه 

شب غم انگیز تو نیز بگذرد.    اما در این میان دلی ز دست میرود

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنون از راهکارت میخرم استفاده میکنم چرا اینجوری شدیم اخه من خیلی دردم نمیگیره این دفعه نمدونم چمه& ...

کار کردی ماهیچت خشک بوده منقبض شده.

من در کل کتفم کمی داغونه بخاطر کار کردن زیاده،

از کسی که بهت امید میده محافظت کن🌱❤️

کار کردی ماهیچت خشک بوده منقبض شده. من در کل کتفم کمی داغونه بخاطر کار کردن زیاده،

ایشالله خوب بشی

شب غم انگیز تو نیز بگذرد.    اما در این میان دلی ز دست میرود
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز